Sportpsychologie en hardlopen

De afgelopen periode zijn er een aantal blogs verschenen over het gebruik van sportpsychologie in aanloop van een hardloopwedstrijd op het online platform ‘Vliegende vrouwen’.

Hieronder een overzicht:

  1. Introductie sportpsychologie: https://www.vliegendevrouwen.com/last-van-zenuwen-voor-een-hardloopwedstrijd/
  2. Motivatie: https://www.vliegendevrouwen.com/hoe-motiveer-je-jezelf-om-te-trainen-voor-de-vv-run/
  3. Doelen stellen: https://www.vliegendevrouwen.com/doelen-stellen-voor-de-vv-run/
  4. Visualisatie: https://www.vliegendevrouwen.com/harder-lopen-kwestie-van-visualiseren/
  5. Wedstrijdspanning: https://www.vliegendevrouwen.com/hoe-ga-je-om-met-wedstrijdspanning/
  6. Accepteren en ontspannen (ACT): https://www.vliegendevrouwen.com/laat-je-minder-afleiden-door-wedstrijdspanning/
  7. Omgaan met blessures: https://www.vliegendevrouwen.com/blessures-herstel-sneller-door-visualisatie-en-ontspanning/
  8. Aandacht en concentratie: https://www.vliegendevrouwen.com/9262-2/ Beter lopen door geconcentreerd te lopen
  9. Focusplan: https://www.vliegendevrouwen.com/stel-een-focusplan-op-voor-de-kvdm-vliegende-vrouwen-run/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *