Mentale begeleiding – Psychologie algemeen

Iedereen is anders, en jij bent wie jij bent, mooi en uniek op jouw eigen manier. Daar mag je trots op zijn! Het zou toch ook wel heel saai zijn als we allemaal hetzelfde waren…

Toch kun je soms het gevoel hebben dat je anders zou willen zijn, dat het toch ‘makkelijker’ moet kunnen. Je voelt je enigszins verdwaald en kunt jezelf goed in de weg zitten, waardoor het je niet lukt om de dingen te doen die je eigenlijk heel graag zou willen. Of dit nu het roer volledig omgooien is, of een stapje verder komen in het pad dat je ingeslagen bent.

Herkenbaar?

Soms heb je een steuntje in de rug nodig om jezelf weer te leren kennen en vooruit te komen, omdat je het gevoel hebt het niet meer allemaal alleen aan te kunnen. Dat is iets wat een psycholoog voor je kan betekenen. Door meer inzicht in jezelf te creëren zul je je eigen gedachten, gevoelens en gedrag beter gaan begrijpen, wat kan helpen met het sturen van jouw gedrag zoals jij het wilt hebben. Het leren kennen van jouw gedachten, de positieve én negatieve, helpt om je eigen emoties beter te begrijpen. Ook draagt het bij aan het durven loslaten van de controle over jezelf en de omgeving, wat jouw zelfvertrouwen de kans geeft om te groeien. Zodra jij bereidt bent om soms even door het ongemak heen te gaan, kun je alles aan wat je zou willen!

Je kunt terecht met verschillende problematiek, waaronder:

  • Aanpassingsproblemen
  • Angst- en Paniekklachten
  • Burn-out / overspanning
  • Chronische pijn
  • Depressieve klachten
  • Faalangst
  • Negatief zelfbeeld
  • Rouw- en verliesverwerking
  • Slaapproblemen
  • Stress en spanningsklachten
  • Werkgerelateerde problemen
  • Zinsgevingsvragen

Binnen de behandeltrajecten wordt voor een groot deel gebruik gemaakt van de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), in combinatie met andere psychologische methodes en theorieën. We werken sámen op een praktische, oplossingsgerichte en positieve manier aan vooruitgang.

Neem contact op via diana@pamperformance.com voor meer informatie over mogelijkheden, tarieven en beschikbaarheid.